TRENIRAJ SA IVANOM ŠPANOVIĆ (1) - Vežbe za noge
0
Svetska i evropska šampionka u skoku udalj sa svojim momkom Markom Vuletom na svom Instagram profilu @ivanaspanovic objavila vežbe koje svako može da radi u stanu.
Izdržaj sa naizmeničnim opružanjem kolena
Čučanj na jednoj nozi
Čučanj na jednoj nozi
Iskorak na stepenik ili platformu
Pretklon za istezanje zadnje lože
Privlačenje podloge za zadnju ložu
Privlačenje podloge za zadnju ložu
Podizanje noge na nagibu za zadnjicu
Podizanje noge na nagibu za zadnjicu
Jednonožno podizanje kukova
Jednonožno podizanje kukova
Istezanje
Istezanje
Istezanje
Istezanje
Istezanje
Istezanje
Istezanje
Komentari (0)
Samo registrovani i ulogovani korisnici mogu da ocenjuju komentare!
Prijava Registruj seMolimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija SPORTSKOG ŽURNALA ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne - skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije „SPORTSKOG ŽURNALA“ kao i bilo kakvu pretnju, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj. Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. SPORTSKI ŽURNAL ONLINE nema nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za skraćivanje komentara i njihovo objavljivanje. Redakcija ne odgovara za stavove čitalaca iznesene u komentarima. Vaš komentar može sadržati najviše 1.000 pojedinačnih karaktera, i smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.